4 - 6 Wochen nach einer "normalen" Geburt und ca. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.
Schwerpunkt bei der Rückbildungsgymnastik wird vor allem die Wahrnehmung und Aktivierung Ihres Beckenbodens sein. Aber auch Übungen für den Bauch, den Rücken, die Beine - sprich für den ganzen Körper - kommen nicht zu kurz.
Dieser Kurs findet 8 x 1¼ Std. statt und ist eine Kassenleistung.